Patricia Vera, treinadora: 'Se, aos 67 anos, você tem cada vez mais dificuldade para subir escadas, precisa fortalecer as pernas, mas não com exercícios complicados ou cargas pesadas'
Patricia Vera, treinadora: 'Se, aos 67 anos, você tem cada vez mais dificuldade para subir escadas, precisa fortalecer as pernas, mas não com exercícios complicados ou cargas pesadas'
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Pure People26 de outubro de 2026 às 18:01
Patricia Vera, treinadora: 'Se, aos 67 anos, você tem cada vez mais dificuldade para subir escadas, precisa fortalecer as pernas, mas não com exercícios complicados ou cargas pesadas'
